סרטון טיפים – איך להישאר חטובים ולשמור על תזונה מאוזנת גם בחגים

שיתוף:

כל תקופת חגים אותו דבר – הרבה ארוחות, מאכלים משמינים ועתירי קלוריות, מפספסים אימונים … ובסוף מסיימים עם תחושת מועקה ועודפים. 

אז מה עושים? איך נמנעים? ואיך שומרים על "חגים בריאים" בלי יותר מידי עלייה במשקל? 

בקבלו סרטון טיפים (ראשון בסדרה) עם 3 טיפים סופר חשובים (וקלים ליישום)! תכננו מראש את החודש (כולל ארוחות ומועדי אימונים) כדי לעבור את התקופה בכיף ולמשור על משקל תקין והרגשה טובה 🙂

הכותבת הינה מאמנת כושר ותזונה אישית
מטעם הג'ימנסיה ישראל ו NCS ביה"ס למאמני תזונה
בעלת מועדון אימונים וירטואלי ותכניות ליווי אישיות ובקבוצות קטנות
לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה.
קישור לדף הפייסבוק וערוץ YouTube עם סרטונים בנושא כושר:
https://www.facebook.com/MyFitClubMG/
https://www.youtube.com/user/meital2607/videos
באינסטגרם MEITALGABAY@

לינק להשארת פרטים / תיאום אימון התנסות 

נושאי כתבות נוספים

פוסטים אחרונים

עקבו אחרי

הצטרפו לניוזלטר

רוצים אימון מתנה לבית?