הרבה פעמים זה קורה לנו… עלינו כמה קילוגרמים טובים בזמן קצר ואנחנו רוצים מהר מהר להוריד אותם ולחזור לעצמנו…
הכנתי לכם סרטון טיפים במיוחד למצבים כאלה עם 5 טריקים קלים ליישום, שיעזרו לתת בוסט לירידה מהירה במשקל! יש כאלה שהצליחו אפילו לרדת עד 2 קילו ב-3 ימים! אז קחו לכם 3 וחצי דקות ותיהנו מטיפים מעולים.
אהבתם? שתפו את הכתבה!
נ.ב. השבוע אנחנו מתחילים שוב “מרתון חיטוב וירידה במשקל בעשרה ימים|” – אתגר אונליין הכולל ליווי, תמיכה, בקרה ומעקב צמודים, הנחיות פשוטות, מתכונים טעימים ושווים (בלי רגשות אשמה) ועוד הפתעות – כדי לתת פוש משותף ולהגיע לתוצאות מהירות ואיכותיות.
לפרטים נוספים ולהצטרפות לאתגר צרו קשר או שלחו הודעה בטלפון 054-2475252.
הכותבת הינה מאמנת כושר ותזונה אישית
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
בעלת מועדון אימונים וירטואלי ותכניות ליווי אישיות ובקבוצות קטנות
לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה.
קישור לדף הפייסבוק וערוץ YouTube עם סרטונים בנושא כושר:
https://www.facebook.com/MyFitClubMG/
https://www.youtube.com/user/meital2607/videos
באינסטגרם MEITALGABAY@
לינק להשארת פרטים / תיאום אימון התנסות
