הקורונה שיגעה את כולנו… סגרים חוזרים, חדרי כושר סגורים ופשוט קשה לשמור על שגרת אימונים או תזונה נכונה, שלא לדבר על חוסר המוטיבציה והאנרגיה הירודה!!
במסגרת סשן מיוחד התראיינתי בתכנית של גל מלמוד (אמנם בגל הראשון אבל רלוונטי גם היום!) – ודיברנו על מלא טיפים חשובים ואפקטיביים בעיקר תקופה מאתגרת זו.
אז אם אתם מחפשים לשמור על כושר תזונה ומוטיבציה בזמן קורונה – צפו בסרטון וקבלו המון מידע בעל ערך, ומוזמנים גם לשתף אם אהבתם!
הכותבת הינה מאמנת כושר ותזונה אישית
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
בעלת מועדון אימונים וירטואלי ותכניות ליווי אישיות ובקבוצות קטנות
לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה.
קישור לדף הפייסבוק וערוץ YouTube עם סרטונים בנושא כושר:
https://www.facebook.com/MyFitClubMG/
https://www.youtube.com/user/meital2607/videos
באינסטגרם MEITALGABAY@
לינק להשארת פרטים / תיאום אימון התנסות
