ממש כפי שלעולם לא נפסיק פתאום לצחצח שיניים או להתרחץ גם כשאנחנו יוצאים לחופשה, טיול או מסע – כך אנחנו צריכים להתייחס לשגרת האימונים שלנו!!
אני תמיד לוקחת איתי לכל מקום נעלי ובגדי ספורט (בין אם אני נוסעת ללילה אחד לדודה במגדל העמק או לשבועיים בקוסטה ריקה), ומחפשת דרך לעשות אימון כלשהו איפשהו. זה אפילו רשום לי ביומן בתור משימה 🙂 ממש ככה!
תמיד אפשר לחפש תירוצים. אבל עדיף למצוא את הדרך כדי להישאר בריאים 🙂
Just like you would never stop Brushing your teeth or showering when you go on vacation – You shouldn’t stop working out either 😉
Here I am in beautiful and super-green Costa Rica, after an intensive #interval Hills Training – with my favorite #fitnessgear @reebok and my favorite #pulsewatch by @suunto –
Feeling superr exhausted but very #rewarded 😁
There’s always a way.
Find it make one 💪
הכותבת הינה מאמנת כושר ותזונה אישית
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
בעלת מועדון אימונים וירטואלי ותכניות ליווי אישיות ובקבוצות קטנות
לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה.
קישור לדף הפייסבוק וערוץ YouTube עם סרטונים בנושא כושר:
https://www.facebook.com/MyFitClubMG/
https://www.youtube.com/user/meital2607/videos
באינסטגרם MEITALGABAY@
לינק להשארת פרטים / תיאום אימון התנסות
