זוהי קריאה אחרונה ליוצאים לחופשה! קבלו הנחות שוות לנוסעים לחול ומטיילים – איך לחסוך כסף בדרכים :)

שיתוף:

הקיץ הזה אני שוב "בדרכים" – הפעם באירופה… 

ועם כל הקושי שבשמירה על השגרה – גם מכאן אני עושה מאמצים לשמור על רוטינה בריאה, לעשות את האימונים היומיים שלי ולחפש את המזונות הנכונים והטובים לגוף שלי ובעיקר למטרות שלי 🙂 אני אישית מאמינה שזה אפשרי !! 

בין אם אתם נוסעים לחופשה הקיץ הזה (או שכבר נסעתם) – אני מעודדת אתכם בחום כן לראות איך למצוא פתרונות יצירתיים ולשמור על הרוטינה הבריאה.

כי הגוף לא באמת יודע (ולא באמת אכפת לו) איזה יום היום או איפה בעולם אנחנו נמצאים.

הגוף צריך את הפעילות הקבועה שלו ואת המזון ("הדלק") הנכון עבורו…

ואם בא לנו להמשיך לטייל בעולם ולהסתובב וליהנות מכל נפלאות הטבע,

להרגיש מספיק קלילים ונמרצים לעשות את זה לעוד הרבה מאד שנים –

אנחנו חייבים לדאוג גם למכונה הזו ש"סוחבת" אותנו – שזה הגוף שלנו.

כי "אורח חיים בריא" זה לא רק כשנוח לי או כשהתנאים אידיאלים או רק בין חופשות וחגים (וואלה, יש הרבה כאלה).

אורח חיים בריא זה לכל החיים. בכל מקום ובכל זמן.

לכן אני תמיד אומרת – WORKOUT. ANYTIME. ANYWHERE.

וזה נכון גם לגבי תזונה.

נכון שבא לנו מידי פעם לטעום ולנסות את המאכלים המקומיים בכל מיני ארצות שאנחנו מגיעים אליהם, או ש-פה יש חג ושם יש חתונה / יומולדת – וזה בסדר. אני לגמרי בעד. אבל צריך גם לדעת לאזן את זה.

אגב הכנתי בזמנו כתבת טיפים מגניבה על איך לשמור על כושר ותזונה נכונה גם בחופשה =>>

איך לשמור על כושר ותזונה נכונה גם בחופשה!

ורק רציתי להגיד שאני כאן בשבילך ויכולה ללוות אותך באופן אישי (מכל מקום בעולם) בתהליך לשינוי מנטלי ואימוץ הרגלים בריאים !! =>> כאן אפשר לתאם איתי שיחת ייעוץ אישית ללא עלות!

ולסיום סיומת – קבלו את פינת ההטבות!! 🙂

בתור חובבת טיולים מושבעת – הכנתי לכם פוסט מיוחד עם טיפים חשובים איך להסתובב בעולם בבטחה ובראש שקט, לשמור על הגוף והנפש וגם על הכיס! 

אז ריכזתי לכם כמה הטבות שוות ומגניבות לטיולים בחו"ל ונסיעות (פוסט ראשון בסדרה, וכמובן יהיו עוד… :))

1.מכירים את זה שאתם בחו"ל וחייבים וויפי כדי לגלוש בכל מקום ? 

זה ידוע שחבילות גלישה לחו"ל הן ממש יקרות… אז מצאתי כרטיס סים בינלאומי שאפשר להטעין בדאטה לגלישה בחו"ל כמעט בכל מדינה בעולם וכמה שרוצים בסכומים ממש מצחיקים !!

וכל זה בלי לקנות או להחליף סימים מקומיים בכל מדינה שמגיעים אליה ואפילו בלי להוציא את הסים כארד שלכם מהנייד!! נכנסים ללינק ומשתמשים בקוד MEITAL2721 כדי לקבל 3$ במתנה =>

סים כארד בינלאומי לגלישה בכל העולם

2. אם אתם נוודים דיגיטליים או נוסעים לתקופה ארוכה ומחפשים ביטוח נסיעות לחו"ל אמין, זול וגמיש במיוחד

מצאתי חברת ביטוח אמינה עם שירות מעולה שנותנת ביטוח נסיעות לחו"ל במחיר מצחיק של החל מ 42$ לחודש! זה מעולה בעיקר אם נוסעים עם כל המשפחה ויכול לחסוך המון כסף לתקופה ארוכה או אם אתם כבר בחו"ל והסתיים לכם הביטוח (אבל אף חברה ישראלית לא מסכמה לבטח כשאתם כבר מחוץ למדינה…)

כנסו ללינק לראות את כל האופציות => ביטוח נסיעות לחו"ל SAFETYWING

3. ואם צריכים עוד רעיונות לאימונים שאפשר לעשות מכל מקום בלי תלות בחדר כושר או ציוד מיוחד –

מוזמנים להצטרף לספריית האימונים שלי אונליין וליהנות מעשרות אימונים מכל הסוגים וללא הגבלה במחיר מיוחדהיכנסו ללינק לקבלת קישור ורישום => VOD ספריית אימונים לבית ללא הגבלה !

לא לשכוח כמובן לעקוב אחריי בכל המדיות לעוד הטבות שוות, רעיונות לאימונים בכל מקום ועוד => https://linktr.ee/MeitalGabay

שתהיה חופשה / נסיעה כיפית ומהנה!! 

שלכם,

 מיטל 

 הכותבת הינה מאמנת כושר מוסמכת מטעם הג'ימנסיה ישראל 

מאמנת לתזונה נכונה מטעם NCS ביה"ס למאמני תזונה בישראל

ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא.


המשיכו לעקוב בכל המדיות: 

https://linktr.ee/MeitalGabay

נושאי כתבות נוספים

פוסטים אחרונים

עקבו אחרי

הצטרפו לניוזלטר

רוצים אימון מתנה לבית?