האם ידעתם?? הנוף הכי יפה תמיד מגיע אחרי טיפוס ארוך !! כמו בחיים – אחרי שמתגברים ועוברים את ה”מכשולים” – מקבלים את REWARD 🙂
אז אם גם אתם יוצאים לחופשה ארוכה או קצרה – לא לשכוח נעלי ספורט לשים במזוודה,
ובין לבין האטרקציות והטיולים – לשלב גם כמה אימונים!!
**טיפ סופר חשוב לליסבון – ממליצה להסתובב רק עם נעליי ספורט כי הרצפה מאד לא ישרה ולפעמים אפילו קצת חלקלקה, ויש הרבה מאד עליות וירידות. אז בכלל עצם ההליכה ברחובות היא פעילות גופנית לא רעה בפני עצמה !!
So here I was, Exploring Lisbon, looking for the perfect combination of Great View, good ambient & Beautiful Sunset 🙏
Disclosure – The best ones were actually the #free ones 😉
Which one was your favourite ? P.s. By the way – getting to a rooftop Is another great way to combine some exercise while Travailing 🌎💪 And the View from the
Top – always worth the “climb” 😁
#rooftop #rooftops #rooftopexploring #exploring #exploringlisbon #lisbonportugal #travelingblogger #travelingblog #traveltheworldwithme #travelwithme #travelwithmeital #worldjourney #followmyjourney #beautifulsunsets #amazingviews #ɴᴇᴡʀᴇᴇʟ #coolreel #realcool #travelblogger #fun #view #amazingviews #travelphotography #מסעעולמי #מהמם
המשיכו לעקוב אחרי המסע שלי בקיץ 2022 – עם כל החוויות, הטיפים וכמובן אימונים בכל מקום!
נ.ב. גם מכאן אני יכולה ללוות אתכם בתהליך מנטלי (אבל פרקטי!!) לשינוי הרגלים ושמירה על אורח חיים בריא (בין אם אתם בשגרה או נוודים!). צרו קשר בפרטי לשיחת אבחון ראשונית ופרטים נוספים.
בינתיים, ספרו לי בתגובות – איך אתם משלבים כושר, תזונה ואימונים גם בנסיעות וטיולים?
הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה
