זוכרים שאמרתי שנוף הכי יפה תמיד מגיע אחרי טיפוס ארוך?! אז קבלו טיפוס של 4 (!!) שעות – עם הנוף הכי יפה והכי מתגמל שיכול להיות!!
ממש, כמו בחיים – אחרי שמתגברים ועוברים את ה”מכשולים” – מקבלים את ה- REWARD 🙂
גם בנסיעות, חופשות או טיולים – חפשו כל הזדמנות לעשות אימונים, בין אם זה לשלב הליכות, טרקים, ריצה במדרגות (אם כבר אז כבר), וכמובן – לקנח בסשן יוגה מהמם בשחקים – זה שווה את הכל.
“𝙏𝙖𝙠𝙚 𝙧𝙞𝙨𝙠𝙨. 𝙏𝙝𝙚𝙮 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙗𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙜𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘼𝙙𝙫𝙚𝙣𝙩𝙪𝙧𝙚𝙨”
What an Amazing Advanture in #pulpitrock Norway !! 🇳🇴 Yoga session in the Sky, amazing sunny day, great opportune to #workout and of course 👉 THE BEST VIEW EVER!! **
This was worth 4 hours tracking (remember, I don’t like hikes 😉) and also I think we got VERY LUCKY with the SUNNIEST day ever 😁☀️ I guess all you need sometime is to #takerisks and some #sunonyourside 😉 . . . . @preikestolen365
@meitalgabay_coach . . . ##מסעעולמי #המסעשלי #myjourney #followmyjourney #lifejourney #followme #instagraminfluencer #travelblogger #travellife #livetotravel #norway #preikestolen #preikestolen🇳🇴 #workoutanytime #workoutanywhere #nevermissaworkout #fitnessmodel #fitnesseverywhere #fitnesstrainer #fitnessontopoftheworld #yoga #yogaeverywhere #yogainthesky #yogateacher #yogaretreat #amazingjourney
המשיכו לעקוב אחרי המסע שלי בקיץ 2022 – עם כל החוויות, הטיפים וכמובן אימונים בכל מקום!
נ.ב. גם מכאן אני יכולה ללוות אתכם בתהליך מנטלי (אבל פרקטי!!) לשינוי הרגלים ושמירה על אורח חיים בריא (בין אם אתם בשגרה או נוודים!). צרו קשר בפרטי לשיחת אבחון ראשונית ופרטים נוספים.
בינתיים, ספרו לי בתגובות – איך אתם משלבים כושר, תזונה ואימונים גם בנסיעות וטיולים?
הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה
