איך חוזרים לשגרה בריאה ולרוטינת אימונים אחרי הפסקה ארוכה? סרטון טיפים חדש במיוחד לחזל”ש!

שיתוף:

מכירים את זה שאחרי תקופה ארוכה שלא התאמנו – פתאום נראה לנו הרבה יותר קשה לחזור לשגרת אימונים, והאימונים מרגישים אפילו יותר קשים?

 

קודם כל – זה לגמרי טבעי ונורמלי! אז אל תהיו קשים עם עצמכם :))

 

צפו בסרטון המלא להבין למה זה קורה ומה אפשר לעשות עם זה.

 

גם את/ה מתקשים לחזור לשגרה לבד או להתניע מחדש?

עד היום עזרתי לעשרות אנשים במצב דומה לעשות סדר בבלאגן ולחזור למשקל הרצוי ולהרגלים בריאים. 

דבר/י איתי עכשיו בפרטי ונתאם שיחת חזל”ש ללא עלות וללא התחייבות ומבטיחה שכבר בשיחה ראשונה יפלו כמה אסימונים!

 
**למי שמעדיף את המילה הכתובה – כנסו לכתבה המלאה ולכל הטיפים => שריר החזרה לשגרה

 

הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה

https://linktr.ee/MeitalGabay

לינק להשארת פרטים 

נושאי כתבות נוספים

פוסטים אחרונים

עקבו אחרי

הצטרפו לניוזלטר

רוצים אימון מתנה לבית?