מכירים את זה שבתקופת החגים עם כל ארוחות החג וחוסר השגרה (וכמובן המטעמים השווים) – אנחנו קצת “מאבדים” את זה ויוצאים לגמרי מהתזונה הבריאה ??
במיוחד בשביל זה הכנתי לכם סרטון מיוחד בשיתוף עם התזונאית הקלינית, ירדן ביגן, עם טיפים יעילים וקלים ליישום – איך אפשר לטעום מהכל וליהנות ממאכלי החג ועדיין לשמור על האיזון ולא לעלות במשקל!!
מוזמנים גם ליצור קשר בפרטי ולתאם שיחת ייעוץ ואבחון ראשונית, לצורך בניית תכנית מותאמת אישית לתזונה ואימונים דווקא עכשיו בתקופת החגים 🙂
בינתיים, ספרו לי בתגובות – איך אתם שומרים על תזונה מאוזנת בתקופת חגים ארוכה?
הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה
