איך משלבים בין יוגה וטיולים? ואיך כל זה קשור למיינד סט ואורח חיים בריא?

שיתוף:

בתור חובבת טיולים מושבעת ומתרגלת יוגה כבר שנים – אני תמיד מנצלת את ההזדמנות לצלם  סשן יוגה בכל מיני לוקיישנים שווים שאני מגיעה אליהם ברחבי העולם 🙂 

 

בין אם זה על צוק מטורף המשקיף לנהר הפיורד בדרום נורבגיה עם נוף עוצר נשימה מאחורה (ואפילו קצת מפחיד…), אחרי טרק הליכה של שעתיים לכל צד…. ! 

או מתחת למפל חבוי שהגענו אליו אחרי סנפלינג וטיפוס על חבלים באמצע אי בודד בלב האוקיינוס הפסיפי בהוואי… 

 

 

או בלב יער סבוך באמצע שום מקום בבנסקו, בולגריה, בכנס של נוודים דיגיטליים מכל העולם… 

 

או על פטריית מלח באמצע ים המלח – שגם אליה לא היה קל להגיע בכלל, שלא לדבר על מציאת שיווי משקל…!

 

כי יוגה מבחינתי זה לא רק נשימות ועמידה על הראש. זו תורה שלמה שקשורה לחיבור בין הגוף והנפש – BODY & MIND – וכמו שאני תמיד אומרת, הכל מתחיל מהמיינד 🙂

 

וככה אני מצליחה לשלב את כל האהבות שלי – נסיעות, טיולים, כושר ואורח חיים בריא, וגם בסופו של דבר להישאר מחוברת גם לעצמי 🙂 

 

נ.ב. רוצים לקבל את סשן היוגה המלא שצילמתי בנורבגיה? זו הקלטה בלעדית שלא פורסמה מעולם ואפשר לתרגל בבית  או בכל מקום אחר מושלם 🙂

זה ידוע שככל הלוקיישן יפה יותר – הסשן עוצמתי ועמוק יותר… 

כנסו ללינק מלאו את הפרטים ותקבלו את הסשן ישירות למייל => http://shorturl.at/agPY1

נמסטה 🙂

מיטל 

 

הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג'ימנסיה ישראל ו NCS ביה"ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה

https://linktr.ee/MeitalGabay

לינק להשארת פרטים 

נושאי כתבות נוספים

פוסטים אחרונים

עקבו אחרי

הצטרפו לניוזלטר

רוצים אימון מתנה לבית?