אז מה בעצם אנחנו רוצים? חופש !!
אנחנו רוצים להיות חופשיים לעשות מה שאנחנו רוצים, ולהיות מי שאנחנו רוצים. לטייל בעולם, להיות אדונים לעצמינו, חופשיים ממגבלות פיסיות או מנטליות.
והכל מתחיל מלשמור ולתחזק את הגוף והנפש – שהם המכונה או הרכב שסוחבים אותנו לכל מקום במסע הזה של החיים 😉 זה הבסיס להכל. בלי זה – לא נוכל לעשות שום דבר.
ולכן חשוב לשמור – בעדיפות ראשונה ועליונה – על פעילות גופנית, תזונה נכונה, מנוחה מספקת ועבודה עצמית על המיינד. באופן יומיומי ושוטף. כדי שנהיה מסוגלים לתפקד בצורה יעילה, לממש את החלומות שליו ולהגשים את הייעוד שלנו וכמובן כדי שנוכל לטייל בהנאה, לחיות בעוצמה ולהיות באנרגיה גבוהה.
צפו בסרטון לקבלת השראה, המשיכו לעקוב גם באינסטגרם👈 @meitalgabay
לטיפים שווים נוספים המשיכו לעקוב בכל המדיות👇
https://beacons.ai/meitalgabaycoach
https://beacons.ai/meitalgabaycoach
@meitalgabay
הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה
