בעקבות מצב החירום והמלחמה המתמשכת שנקלענו אליה – שלוש מנטוריות ומאמנות NLP, כל אחת מומחית בתחומה, נפגשו לוובינר מיוחד כדי לעזור להתמודד עם תופעות של חוסר מוטיבציה, חוסר אנרגיה ואכילה רגשית, המתגברות על אחת כמה וכמה בעת משבר או מלחמה.
רוני יונג – יועצת ארגונית ועסקית.
חן אטלס – מאסטר טריינר NLP מלווה אנשים לשחרור מאכילה רגשית.
מיטל גבאי – מאמנת כושר ומלווה אנשים לשינוי מנטלי באורח חיים.
בין היתר דיברנו וענינו על שאלות כמו –
איך לשמור על אנרגיה גבוהה – וכמה זה חשוב על אחת כמה וכמה בתקופה הזו;
אכילה רגשית – למה היא מתגברת בזמני משבר ואיך אפשר להתמודד עם זה;
מה הקשר בין כושר ופעילות גופנית לחוסן נפשי ומנטלי;
נתנו טיפים פרקטיים איך לייצר מוטיבציה ואנרגיה לפעולה בזמן משבר.
מוזמנים להיכנס גם לוובינר דומה שהעברתי על איך לייצר לעצמנו אנרגיה 24/7
בתקווה לימים שקטים ורגועים יותר.
הכותבת הינה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית לאורח חיים בריא ותזונה נכונה
מטעם הג’ימנסיה ישראל ו NCS ביה”ס למאמני תזונה
מפעילה תכניות ליווי אישיות לירידה במשקל ולשיפור הרגלי תזונה
