איך שומרים על אורח חיים בריא גם בנסיעות וטיולים? TEDD talk How to Stay FIt / Healthy while Travling

איך שומרים על אורח חיים בריא גם בנסיעות וטיולים?? 

לפני כשנתיים העברתי הרצאה בכנס נוודים דיגיטליים בבולגריה לקהל של 500 נוודים דיגיטליים (וגם סתם אנשים שאוהבים לטייל הרבה). 

דיברתי על האתגרים והקשיים לשמור על כושר ותזונה נכונה או אפילו על מיינדסט של בריאות כשאנחנו יוצאים לחופשה, קצרה או ארוכה, זזים הרבה ממקום למקום או בכל – כשאין לנו שגרה קבועה.