קטגוריה: מוטיבציה

איך לבנות מיינדסט חזק ולאמץ הרגלים חדשים – טיפים מיוחדים לכבוד "מרץ המשוגע" שמשבש לנו את השגרה

מרץ 16, 2023

קרא עוד »

כשהחיים "מפריעים" – איך לעשות וליישם באמת תובנות לתחילת שנה :)

ינואר 2, 2023

קרא עוד »

מה קרה כשקפצתי רגע להונולולו הוואי למירוץ 10K – על מטרות, הישגים ותוצאות.

דצמבר 21, 2022

קרא עוד »

מה חייבים להמשיך לעשות תמיד ומה אסור לנו לעשות לעולם! תובנות מריצת בוקר במכסיקו :)

דצמבר 11, 2022

קרא עוד »

איך שומרים על הרגלים בריאים לכל החיים ומה הקשר בין האושפיזין של סוכות לאורח חיים בריא? הכל מתחיל ממיינד סט חזק!

אוקטובר 16, 2022

קרא עוד »

״מָקוֹם שֶׁבַּעֲלֵי תְּשׁוּבָה עוֹמְדִין אֵין צַדִּיקִים גְּמוּרִין יְכוֹלִין לַעֲמֹד בּוֹ״ – מה הקשר בין חשבון נפש, תשובה ואורח חיים בריא?

אוקטובר 4, 2022

קרא עוד »

איך חוזרים לשגרה בריאה ולרוטינת אימונים אחרי הפסקה ארוכה? סרטון טיפים חדש במיוחד לחזל"ש!

ספטמבר 5, 2022

קרא עוד »

אֵלֶּה מַסְעֵי בְנֵי יִשְׂרָאֵל״ (ומיטל) – המסע הוא העיקר ואין מסע מיותר! פוסט תובנות מיוחד ליומולדת :)

אוגוסט 2, 2022

קרא עוד »

על דימוי עצמי וערך עצמי – איך אני "תופס" את עצמי ואיך זה קשור לאורח חיים בריא

יולי 16, 2022

קרא עוד »

שריר החזרה לשגרה – למה קשה לנו כ"כ לחזור לכושר והאם אפשר "להתאמן" על זה?

מאי 21, 2022

קרא עוד »