״מָקוֹם שֶׁבַּעֲלֵי תְּשׁוּבָה עוֹמְדִין אֵין צַדִּיקִים גְּמוּרִין יְכוֹלִין לַעֲמֹד בּוֹ״ – מה הקשר בין חשבון נפש, תשובה ואורח חיים בריא? אוקטובר 4, 2022 קרא עוד »
איך חוזרים לשגרה בריאה ולרוטינת אימונים אחרי הפסקה ארוכה? סרטון טיפים חדש במיוחד לחזל”ש! ספטמבר 5, 2022 קרא עוד »
אֵלֶּה מַסְעֵי בְנֵי יִשְׂרָאֵל״ (ומיטל) – המסע הוא העיקר ואין מסע מיותר! פוסט תובנות מיוחד ליומולדת :) אוגוסט 2, 2022 קרא עוד »
על דימוי עצמי וערך עצמי – איך אני “תופס” את עצמי ואיך זה קשור לאורח חיים בריא יולי 16, 2022 קרא עוד »
קשה שמירה על הבריאות כקריעת ים סוף – מה הקשר בין “הנס” שאירע בשביעי של פסח לבין אורח חיים בריא אפריל 25, 2022 קרא עוד »
איך עושים שינוי? מתי הזמן הנכון לעשות שינוי? ולמה אנחנו לא מצליחים להחזיק מעמד לאורך זמן… מרץ 26, 2022 קרא עוד »
“עקרון החמש שניות” – איך לקבל החלטה ולהוציא אותה לפועל מיד, גם בלי מוטיבציה (או לזנק מהמיטה מיד כשהשעון מצלצל!) ינואר 10, 2022 קרא עוד »