איך עושים שינוי? מתי הזמן הנכון לעשות שינוי? ולמה אנחנו לא מצליחים להחזיק מעמד לאורך זמן… מרץ 26, 2022 קרא עוד »
"עקרון החמש שניות" – איך לקבל החלטה ולהוציא אותה לפועל מיד, גם בלי מוטיבציה (או לזנק מהמיטה מיד כשהשעון מצלצל!) ינואר 10, 2022 קרא עוד »
מה זו בכלל מדיטציה ומה הקשר בינה ובין אורח חיים בריא, ירידה במשקל או שינוי הרגלי אכילה? וגם – למה זה חשוב לדבר יפה אל הגוף שלנו :) אוקטובר 31, 2021 קרא עוד »
Traveling is not about the Destination, it’s about the Road – מאווי בדרכים הרפתקאה בהמשכים ספטמבר 26, 2021 קרא עוד »
איך לשמור על כושר בכל מקום וגם אימון אינטרוולים בעליות! Workout Anytime Anyweher. It's rewarding!! ספטמבר 26, 2021 קרא עוד »
מה זה אומץ בשבילכם? Be Brave, Stay Strong & Never Give Up. My Long LIfe Moto ספטמבר 19, 2021 קרא עוד »
מה אתה עושה כשאתה קם בבוקר? קבלו את רוטינת הבוקר שלי להישאר בריאה וצעירה ! My Morning Routine to Stay Fit & Healthy אוגוסט 29, 2021 קרא עוד »
איך לשמור על כושר ותזונה נכונה גם בנסיעות, טיול ארוך או חופשה – סרטון טיפים חדש מהוואי! יולי 5, 2021 קרא עוד »