איך לבנות מיינדסט חזק ולאמץ הרגלים חדשים – טיפים מיוחדים לכבוד “מרץ המשוגע” שמשבש לנו את השגרה מרץ 16, 2023 קרא עוד »
איך שומרים על הרגלים בריאים לכל החיים ומה הקשר בין האושפיזין של סוכות לאורח חיים בריא? הכל מתחיל ממיינד סט חזק! אוקטובר 16, 2022 קרא עוד »
״מָקוֹם שֶׁבַּעֲלֵי תְּשׁוּבָה עוֹמְדִין אֵין צַדִּיקִים גְּמוּרִין יְכוֹלִין לַעֲמֹד בּוֹ״ – מה הקשר בין חשבון נפש, תשובה ואורח חיים בריא? אוקטובר 4, 2022 קרא עוד »
איך חוזרים לשגרה בריאה ולרוטינת אימונים אחרי הפסקה ארוכה? סרטון טיפים חדש במיוחד לחזל”ש! ספטמבר 5, 2022 קרא עוד »
אֵלֶּה מַסְעֵי בְנֵי יִשְׂרָאֵל״ (ומיטל) – המסע הוא העיקר ואין מסע מיותר! פוסט תובנות מיוחד ליומולדת :) אוגוסט 2, 2022 קרא עוד »
על דימוי עצמי וערך עצמי – איך אני “תופס” את עצמי ואיך זה קשור לאורח חיים בריא יולי 16, 2022 קרא עוד »
קשה שמירה על הבריאות כקריעת ים סוף – מה הקשר בין “הנס” שאירע בשביעי של פסח לבין אורח חיים בריא אפריל 25, 2022 קרא עוד »