תגית: שגרה

שריר החזרה לשגרה – למה קשה לנו כ”כ לחזור לכושר והאם אפשר “להתאמן” על זה?

מאי 21, 2022

קרא עוד »

החופש לנפנף בכיף! טיפים חשובים ליום העצמאות (או כל חג אחר של בשרים ו”על-האש”)

מאי 4, 2022

קרא עוד »

קשה שמירה על הבריאות כקריעת ים סוף – מה הקשר בין “הנס” שאירע בשביעי של פסח לבין אורח חיים בריא

אפריל 25, 2022

קרא עוד »

5 דרכים לשמור על שגרת אימונים בריאה גם בנסיעות, טיולים או בחופשה!

אפריל 19, 2022

קרא עוד »

איך עושים שינוי? מתי הזמן הנכון לעשות שינוי? ולמה אנחנו לא מצליחים להחזיק מעמד לאורך זמן…

מרץ 26, 2022

קרא עוד »

משנכנס אדר מרבין בשמחה! על הקשר בין אושר, התמכרות והנאה

מרץ 7, 2022

קרא עוד »

איך להתחיל את הבוקר “על רגל ימין” – 5 טיפים להתארגנות רגועה וקלה בבוקר!

פברואר 26, 2022

קרא עוד »

לדמיין הצלחה = האם אפשר להשיג מטרות של כושר, חיטוב או ירידה במשקל באמצעות הדימיון? If you can Imagine it…

ינואר 22, 2022

קרא עוד »

איך לשמור על כושר בכל מקום וגם אימון אינטרוולים בעליות! Workout Anytime Anyweher. It’s rewarding!!

ספטמבר 26, 2021

קרא עוד »

מה זה אומץ בשבילכם? Be Brave, Stay Strong & Never Give Up. My Long LIfe Moto

ספטמבר 19, 2021

קרא עוד »